Lutein 葉黃素

建議使用電腦每15-20分鐘即休息一分鐘，并作有意識地多眨眼。

糖尿病可以導致視網膜病變，原因是眼睛內部分微小血管漏出眼液或血液，損害桿狀或角膜細胞，新的微血管在受傷處在開始重生生成之時也會做成干擾視力，還可能會導致視網膜出血（當轉運眼睛液體從血管漏出）、微血管瘤（眼睛血管不正常的腫脹）、視網膜水腫（液體堆積在眼睛中無法排出），最後可能會導致失明。

一種對眼晴退化很有幫助複方: 葉黃素（Lutein)及黑加侖子（Blackcurrant） 功能：一種強效抗氧化物，能有效保護眼細胞及對抗紫外線及其它輻射性傷害 針對：視力減退、視網膜黃斑性病變、白內障、老化性眼病變之預防、近視的預防「老眼昏花」讓我們不難懷疑，年紀越大，視力會越來越差，繼而可能有其中之一樣…白內障、黃斑性病變、老花眼..等。 葉黃素及玉米黃素本來就是已存在人體內視網膜上的色素範圍內，主要是吸收紫外線及含較多自由基的輻射光源以保護眼晴內細胞免於受傷害，我們可以從廣泛食物內吸收，如深綠色蔬菜如:菠菜、綠花椰菜和各類水果中，玉米黃素則存在一些金黃色的蔬果食物，如玉米、枸杞子、蛋黃內。 同時含有葉黃素和玉米黃素數量最多的植物就是Marigold金盞花，也是目前提煉葉黃體素及玉米黃質的主要來源。 葉黃素和玉米黃素是類胡蘿蔔素家族成員，也只有這兩種類胡蘿蔔素會存在人類的視網膜上，主要的生理活性就是集中存在眼角膜及眼部細胞吸收自由基的抗氧化作用，對於視網膜因為長期的紫外線及光害刺激造成的老化性黃斑病變，及眼球水晶體老化引起的白內障病變具均有明顯的保護作用。 但是，這種保護作用應該是在病變還沒有惡化前才能發揮其作用，如果因為嚴重水晶體混濁造成了幾乎全盲的白內障病變，就算多強的抗氧化力也將是無法扭轉已老化或壞死的細胞或水晶體，這時只有以手術更換人工水晶體才是唯一可行的治療方法。