輔酵素CoQ10有助預防老年癡呆症及多種老化性疾病

 老化是一種自由基作用的結果，老化問題接踵而來有帕金氏症、心血管疾病、糖尿病...，最令人擔心莫過於腦退化症，過往稱老人癡呆症（阿滋海莫氏症），全球每年超過1,300萬人罹患腦退化症。

目前得知腦部沈積過多的一種名為amyloid的蛋白質，會造成腦部正常細胞的萎縮，阻礙腦部細胞能量的傳輸，而造成amyloid的沈積主要來自自由基的作用。

一份由美國霍普金司大學、南卡羅納州立大學小兒醫學院、印度翰達大學所聯合執行，針對CoQ10與阿滋海莫氏症的研究計畫， 顯示輔酵素CoQ10的抗氧化作用，能夠有效阻止腦退化症（阿滋海莫氏症）。

人們體內本是可以自行合成輔酵素CoQ10，而CoQ10心臟、腦部及皮膚含有特別高的濃度。然而在20歲以後，人體合成輔酵素CoQ10的能力會不斷下降。

許多臨床研究發現輔酵素CoQ10能夠有效的延緩心衰竭患者的病情惡化，對於帕金氏症的病情也有助益，不過CoQ10需要在較高劑量服用時，才能發揮這些效果。  如此研究所使用的劑量，以一般患有腦退化症的高危險群或以患病的老年人來說，每天應服用500-600mg,才能發揮明顯效果; 如果是心衰竭患者，則按病情輕重，每天服用200-300mg，如針對帕金氏症患者，每天也需服用400-600mg。

在歐洲輔酵素CoQ10也廣泛被使用作為皮膚保養品，不過使用於皮膚保養方面，其實需要的劑量較低，一般可以將油狀的軟膠囊劑型的輔酵素CoQ10直接剪破後，擠出少量與乳液混合後，塗抹於皮膚上，一天使用約10-20mg也足夠搽勻到全身皮膚，有助除皺防止老化。

資料來源：健康食品百科