乙醯肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）能幫助注意力不集中之小孩

發表於 2012-08-28 02:43:24 | 最後更新 2012-08-28 02:43:24 |

乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）

根據研究指出，乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）可以改善心智專注力，增強活力並延緩老化。研究證明，乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）會增加記憶，專注和學習所須得神經傳導物質含量，並修補腦部細胞因壓力和營養不良所造成的損傷。細胞的能量生產大約有95%發生於線粒體，許多老化疾病漸漸被歸類為線粒體失調症，而乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）已證明有助提升線粒體能量生產。

有些研究指出，服用乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）不到20分鐘，就能感到心智能量和專注力提升，所以服用時間不應太晚，這樣可能會讓你失眠，儘管乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）不是興奮劑，但似乎會自然增加腦部活力。超過30項研究證明，乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）會減緩或預防心智功能因老化而衰退，根據一項研究，連續45天給236名老人服用1.5克的乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL），認知功能、記憶力和結構性思考所有指標的表現效度都顯著提升。乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）對於抑鬱症有潛在助益。160名發生中風超過一年的病患，連續8星期每天服用1.5克乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL），復原速度加快，情緒和注意力持續度也有改善。針對總數超過600名的阿茲海默症患者進行20年以上的研究證明，乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL）對失智症患者有好處。

如果你有倦怠感，精神疲勞，記憶力喪失或注意力問題，就應該考慮乙醯左旋肉鹼（Acetyl-L-Carnitine，ACL），同時服用蘋果果膠（Apple Pectin）效果更加理想。