亞麻籽油（Flax Oil）舒緩痛風/類風濕關節炎

痛風是一種慢性代謝紊亂疾病，主要是體內尿酸鹽產生過多或腎臟排泄尿酸減少，從而引起血液中尿酸鹽濃度升高，臨床上傳稱為高尿血酸症。尿酸是嘌呤代謝後的產物，而嘌呤是由人體細胞分解代謝產生的。

血尿酸升高到一定程度後就會在組織內如關節及腎臟中沉積起來，會引起關節炎發作，嚴重者會造成關節活動障礙或畸形，又稱為痛風性關節炎。

當尿酸在腎臟沉積後就會形成尿酸性腎結石及腎實質損害，臨床上稱為尿酸性腎病，又叫痛風性腎病，可引起腎絞痛發作、血尿、腎盂積水及腎功能損害，嚴重者可發生腎功能衰竭及尿毒症。

尤其經常喜飲酒、赴宴，高蛋白質豐富含嘌呤等等飲食，使體內尿酸增加，和排出減少等等原因會做成尿酸產生。

據統計，經常不斷豐富飲食，經常火鍋者其發生率者佔30%，分柝起來是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，或啤酒，等高蛋白質豐富含嘌呤飲食。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍或以上，而一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

痛風與糖尿病一樣被醫生判為終生疾病。

其實關鍵在於控制飲食，如多進食清淡低脂低糖，及含低嘌呤的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，多飲水以利體內尿酸排泄，等等行動會對病情減輕。

有謂逢藥三分毒，藥物的主要功效與副作用往往是相伴相隨，醫生會勸說不吃藥比抵受藥物的副作用還嚴重，問你還敢不吃藥。 在治療疾病選用藥物時，一定要謹遵醫生囑咐，不能隨便服用或增減，儘量服用副作用少的藥物。此外，食療是一種對健康較少有副作用的治療方法。

爲什麽亞麻籽油（Flax Oil）可以調節痛風和風濕類風濕呢？因為亞麻籽油（Flax Oil）中富含的亞麻酸（Linolenic acid）有助減少尿酸合成，不易沉澱在關節部位，不易發生炎症從而預防痛風和減少痛風發作頻率和程度。

（α-亞麻酸(α-Linolenic acid, ALA) 不是藥，是一種人體必需的多不飽和脂肪酸，是構成人體腦細胞核組織的重要成分之一，可以說是人類每天都需要的一種營養素。α-亞麻酸是人體自身不能合成的，也是無法由其他營養來合成的，必須要依靠膳食來獲得，α-亞麻酸主要存在於亞麻籽油（Flax Oil）之中）

另外天然保健食品有助對付痛風 –

1. 桑椹（Mulberry Extract），它有助減低尿酸，舒緩痛風。
2. 洋蔥素（Quercetin）、黑升麻（Black Cohosh）及黑莓（Blackberry）等等有助對治關節炎。

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